劉慧敏老師

劉慧敏老師,種花草


IBC 爾灣讀書會 劉慧敏老師導讀

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1招讓下垂臀部回春,臀圍

60幾歲那種「下垂形」臀部,下臀圍竟然減少了9.3cm、產生巨大變化 阿部女士的臀部,已經退化成經常在40幾歲的人身上看到的「下垂形」。 「這幾年完全沒有運動的我都能愉快地做這套體操。 很輕鬆就能完成,即便都汗流浹背,卻完全感覺不到對身體有任何負擔,感覺很棒耶! 從開始實行第3天左右,就已經實際感覺到有效果。 原本鬆弛下垂的臀部有上提、變緊致! 還有,以前去買個東西就會肌肉痠痛,現在就算長時間站立也輕鬆愉快。 」 因為臀部改變的關係,阿部女士穿起衣服更好看了,她表示今後也會持續實行,期待體態變得更完美。 BEFORE 煩惱 臀部下垂、贅肉溢出內褲往大腿方向移動。 只要稍微走點路就會肌肉痠痛,感覺全身的肌肉都衰退了。 AFTER 效果 臀部上提、變緊致。 多走路也變得不容易累。

九運風水是什麼?2024香港「轉運」將面臨5大影響+居家風水方向推介

1. 九運影響. 文化產業大發展. 未來2024-2044年是九運,九運對應周易八卦中的是離卦,五行屬火最明顯的便是文化產業的大發展,思想、教育、影視傳媒、文化傳播等極大繁榮, 傳統文化重新受到重視,言論愈加自由,並且思想當權,文明當權,不僅會有更高的 ...

属虎人为什么不戴金 属虎不能戴金是为什么

属虎人不戴金是因为,生肖虎五行属木,根据五行相生相克的原理,金克木,因此属虎人是不可以戴金的。 属虎人适合戴的首饰:1、虎眼石:佩戴虎眼石能够激发属虎人的勇气,可以带来坚定的信念和信心。 2、黄水晶:黄水晶能消除疲劳,控制情绪,有助于属虎人重建信心和人生目标。 3、琥珀石:琥珀是属虎人的幸运宝石,琥珀能驱除及阻挡巫术。 4、猪属相的吉祥物:属因为猪还是虎的六合贵人,能给属虎人增强运势。 属虎人适合戴的首饰:虎眼石 虎眼石不仅本身的亮丽,能增加佩戴者的时尚感,而且佩戴虎眼石能够激发属虎人的勇气,可以给属虎人带来坚定的信念和信心,还能带来积极进取的人生观。 属虎人适合戴的首饰:黄水晶 黄水晶能消除疲劳控制情绪,有助于属虎人重建信心和人生目标。 其能量可为属虎人创造意外之财。

迎大寒洗頭除穢氣 中醫:沒吹乾易發生「頭風」

20日是24節氣中的大寒,也是一年的最後一個節氣,傳統上會認為要一定要洗頭、洗澡,才能除去一年的晦氣。 不過中醫師提醒,頭部是陽氣聚集的「諸陽之位」,如果陽氣不足、身體虛弱時,頭髮又沒吹乾,就很容易發生「頭風」,也就是長期反覆發作的頭痛症狀,建議民眾在大寒時節,可以吃薑母鴨、藥燉排骨、十全大補湯、獨活寄生湯等補氣血料理,也能從事八段錦、太極拳和拍打功等促進血液循環的運動。 大寒被認為是一年中最冷的時候,基隆長庚醫院中醫科主任張子瑜說,從中醫的觀點,大寒之後就是立春,代表陰氣要開始轉為陽氣,所以必須要把身體的精、氣、神養好,才不會到了另一個節氣時,容易感冒生病,可以多進行提升陽氣的活動,如使用暖暖包、從事簡單的運動、食補等,讓身體不因寒氣而受損。

[閒聊] 2023 圖奇訂閱策略

去年發過類似的文,客場之旅開始前也來一篇新球季版 今年可選串流很多,本文只管圖奇 本文只管圖奇 本文只管圖奇 而圖奇訂閱週期有1、3、6個月三種方式,而客場賽程其實不必要6個月訂整年 所以有下圖所示的訂閱計畫,不敢說省下多少錢,1張內野門票應該還是有的 照慣例上圖: https://imgur.com ...

癸亥(みずのとい)の性格と特徴は?運勢も解説!

癸亥(みずのとい)は、四柱推命の一種、干支の一つで干支の組み合わせの60番目、最後の干支になります。癸は、陰陽五行説では、水性の陰に当てはまり、亥は水気の陰に当てはまります。今回は、癸亥の性格と特徴、運勢などを解説します!(電話占いカリス※提供ティファレト)

台灣大選:一文讀懂民進黨賴清德為何獲勝 以及選後的各種看點

台灣此次選舉深獲全球各界關注,結果並牽動「美中台」三角關係。大選結束,各國有何反應、中南海有何評論?各界如何分析預測下一步的印太 ...

未來20年走「九紫離火運」興旺行業曝光 2024「8生肖」運勢銳不可擋

九紫離火運對屬蛇人有利,屬蛇人本身的財富運勢發展就特別的理想,綜合運勢也特別的亮眼,在命中會得到吉星相照。 九紫離火運中屬蛇的朋友這段期間獲得好運的加持,會延續相當長的一段時間,給予發財致富的機會,需要牢牢把握住才能夠避免被惡運所影響。 生肖馬 九紫離火運對屬馬人有利,屬馬人能夠化身飛馬快速崛起。...

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